Mango-Granatapfel-Smoothie
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Heute starten in Zusammenarbeit mit Ritzenhoff die Smoothie-Wochen auf meinem Blog, somit gibt es 2 Wochen lang alle drei Tage ein leckeres Smoothie-Rezept für euch. Zum Ende der Smoothie-Wochen gibt es auch ein kleines Gewinnspiel, bei dem ihr 6×2 dieser umwerfenden Schraub-Gläser gewinnen könnt. Den Beginn macht nun ein fruchtiger Mango-Granatapfel-Smoothie, der euch fröhlich in den Tag starten lässt.
Mango und Orange geben viele wichtige Vitamine und Goji-Beeren eine außerordentliche Menge an Nährstoffen und Antioxidantien. Granatapfel enthält gesundheitsfördernde Eigenschaften und gilt übriges als die älteste Heilfrucht der Menschheit. Der Mango-Granatapfel-Smoothie gehört schon zu einem meiner Lieblinge, dennoch sind der Kreativität beim Mixen natürlich keine Grenzen gesetzt. Man kann die Früchte beliebig austauschen und Saft, Milch oder Wasser hinzufügen, um die Konsistenz nach Wunsch zu verändern. Spannend am Smoothie ist, dass nur eine Zutat mehr, den gesamten Geschmack grundlegend verändern kann. Also ran an die Früchte, seid kreativ und mixt was das Zeug hält – Ritzenhoff und ich wünschen euch viel Spaß!
für 2 Smoothies:
4 Orangen
1 Mango
1 Granatapfel
10 g Goji Beeren
Außerdem:
Ritzenhoff-Smoothie-Glas
Design: Kathrin Stockebrand 2016
Zubereitung:
Orangen auspressen. Mango schälen und in Würfel schneiden. Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen. Alles zusammen in den Mixer geben (am besten in einen Smoothie-Mixer) und ca. 1-2 Minuten fein pürieren. Da der Granatapfel sehr kernig ist, muss dieser Smoothie nochmals durch ein Sieb passiert werden. Die Granatapfel-Kerne sind leider sehr hartnäckig und bleiben größtenteils ganz. Anschließend den Smoothie wieder in den Mixer geben, Goji Beeren hinzufügen und nochmals mixen. Entweder gleich mit ein paar Eiswürfeln servieren oder mit geschlossenem Deckel in den Kühlschrank stellen. Das Getränk hält sich gut verschlossen und gekühlt ca. einen Tag.
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Herzlichen Dank an Ritzenhoff für die zur Verfügung gestellten Produkte. Mein Beitrag bleibt davon allerdings unbeeinflusst und gibt meine eigene Meinung wieder.
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6 Comments
Rita
Hallo Graziella!
Ist ein echt wahnsinns Smoothie Rezept das du da in deinem Blog gepostet hast. Das muss ich gleich ausprobieren.
Gruß Rita
Maja
Hallo Graziella,
so ein leckeres Smoothie Rezept! Ich bin total fasziniert 🙂 🙂
olga
Ich habe vor gut 6 Monaten damit begonnen mich mit Smoothie Rezepten zu befassen. Seitdem durchstöbere ich liebend gern „Smoothie Blogs“ und lasse mich von den Ideen berieseln. An der Stelle danke für dein Rezept, werde es bei Zeit ausprobieren 🙂
Graziellas Food Blog
Hallo liebe Olga,
lieben Dank für dein Kommentar, ich hoffe, der Smoothie schmeckt dir.
Viel Spaß beim mixen und liebe Grüße,
Graziella 💙
Susi
Sehr coole Idee, danke dafür! Das werden wir mal bei uns im Café ausprobieren.
Graziellas Food Blog
Hallo liebe Susi,
es freut mich, dass euch mein Rezept so gut gefällt.
Liebe Grüße,
Graziella